精子质量影响受孕成功率,如何提高精子质量?


时间:2020-05-19 17:04:40        来源:众安泰        阅读量: 747

         简单来说,第三代试管婴儿技术是指将男方精子与女方卵子取出体外,在实验室中配对成受精卵后进行囊胚培养,然后提取囊胚滋养层细胞进行遗传学检测,选择健康优质的胚胎进行母体移植的一项辅助生殖技术。


         诚然,在试管婴儿助孕过程中大部分环节都是由女方所主导的。但是对于试管婴儿助孕结果来说,男方的比重同样至关重要,最直观的体现便是精子质量。男性精子质量差,可能影响卵子受精结果以及导致胚胎出现染色体异常问题,导致低受孕率或影响下一代孩子健康。

         那么,男性应该如何提高精子质量呢?

一、放松心情

         由于目前生活节奏加快,现代男性心理压力日渐上涨,而这种高度紧张、抑郁、焦虑等精神状态,可能会影响内分泌循环,从而导致精子质量下降。所以在情绪管理方面,男性朋友也需要多加留意,注意放松自己的心态,保持良好的心情,这样才有利于提高精子质量。

二、饮食健康

         精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础,而其中又以锌最为重要。所以,男性应多吃富含锌元素的食物。同时,蛋白质、精氨酸、钙质、维生素与雄性激素的合理摄入同样至关重要,有利于提高精子数量与质量。其次,男性在生活中还应戒除一些不良的饮食习惯,比如少喝碳酸饮料,少吃油腻食物和辛辣食物等等。

三、戒烟戒酒

         大部分男性为了所谓的应酬与交际,难免需要与烟酒打交道,对身体健康不利,尤其是会影响精子质量。烟草中含有大量的有毒物质,身体长期接触这些有害物质容易损害肾脏,影响精子的产生以及精子的质量。而过度饮酒会加重肾脏负担,对于精子活性也会有所降低。所以应尽早戒除烟酒,否则将会影响精子质量。

四、适度运动

         适度的运动有利于促进血液循环,提高新陈代谢,且有利于器官功能的增强,能有效改善精子质量。然而凡事过犹不及,超负荷的运动反而可能导致精子质量降低。

五、少穿紧身衣物

         紧身衣物容易导致阴囊长时间处于闷热的环境,无法正常散热、透气,继而导致阴囊温度上升。然而精子不耐高温,温度的上升反而容易降低精子质量或导致精子活力下降。同理,在取精前7天内,男性也应该避免蒸桑拿和过热淋浴。

六、勿滥用药物

         部分男性为了生育一个健康的宝宝,从多方面打探到各种提高精子质量的“秘方”。但其实,服用这些所谓的“秘方”可能并无任何效果,反而容易产生负面影响,紊乱内分泌系统,导致生精系统受损。无论是自然备孕,亦或是试管婴儿助孕前调理,都应该根据正规医院的权威医师医嘱谨慎用药,避免错用药物,滥用药物。


         有效提高精子质量,不仅有助于试管婴儿助孕成功率,也有利于自然生育过程。男性在日常生活中应该多加注意个人健康养护调理,同时也应该在备孕、试管婴儿助孕乃至生育过程中为自己的伴侣处理好相应的琐事,并且适时给予她鼓励和信心,为最终收获好孕贡献出自己应尽的一份力。





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